دیابت وکرونا

دکتر مهرداد شریفی : مهم است بدانیم که مهمترین علت کوری و نارسایی کلیوی (دیالیز) دیابت است. بدون شک ارتقای سواد سلامت جامعه در خصوص ابعاد مختلف بیماری دیابت تاثیر بسزایی در جلب مشارکت مردم برای کاهش خطر ابتلا به دیابت به ویژه در بزرگسالان، بهبود کیفیت زندگی دیابتی ها کاهش عوارض ناگوار و هزینه های اضافی ناشی از این بیماری خواهد داشت این آموزش همگانی و اطلاع رسانی عمومی موضوعات متنوعی نظیر عوامل موثر در بروز دیابت راه های پیشگیری و تشخیص زودرس، شیوه های مناسب در سبک زندگی به ویژه برای رفع چاقی و کم تحرکی نحوه استفاده از رژیم های غذایی و دارویی و انجام مناسب واقدامات ساده‌ای که به کنترل دیابت و جلوگیری از عوارض قلبی کلیوی و چشمی و ایجاد زخمهای عفونی پا منجر می شود را در بر می گیرد بخش سلامت امکانات مناسبی را در سطوح عمومی تخصصی و فوق تخصصی برای دسترسی مردم به ویژه بیماران دیابتی بخش خدمات بهداشتی درمانی دارویی و توانبخشی ایجاد کرده است

اما مهم این است که مردم نیز در قبال سلامتی خود مسئولیت دارند و برای صیانت از سلامتی خویش می بایست از طریق ارتقای آگاهی ، باورهای غلط را به فراموشی سپرده و با رفتارهای مناسب و اصلاح سبک زندگی خود مراقبتی در برابر بیماری ها بپردازند در این راستا معتمدین چهره‌های فعال و معقول اجتماعی فرهنگی علمی هنری و ورزشی و تشکل‌های مردم‌نهاد نظیر موسسات خیریه سمن ها گروههای جهادی کانون های سلامت تشکل‌های دانشجویی اتحادیه ها صنوف کانونهای مساجد و هیئت‌های مذهبی و اصحاب رسانه که از جمعیت های مرجع در جامعه محسوب می شوند رسالت خطیری در زمینه ارتقای سواد سلامت زدودن باور های غلط و ترویج رفتارهای بهداشتی دارندتوجه به اینکه در ایام و مناسبت هایی که در کشور به نام یا مرتبط با دیابت نامگذاری شده است از همه تشکل‌های مردمی و فعالان اجتماعی دعوت به عمل می آید تا از همه ظرفیت‌های مناسب اطلاع رسانی برای تبلیغ و اشاعه توصیه های بهداشتی به افراد دیابتی که در معرض ابتلاء به دیابت هستند.

ومهم اینکه ۷۵ درصد مرگ در بیماران دیابتی به علت بیماری های قلبی و عروقی است و بیماران دیابتی ۲ تا ۴ برابر بیشتر به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا می شوند. امید به زندگی در بیماران دیابتی ۵ تا ۱۰ سال کاهش می یابد و در جهان در هر ۲۰ ثانیه یک پا به علت دیابت قطع میشود دیابت مرض قند یکی از مهمترین بیماریهای غیر واگیر بوده که نه تنها به صورت مستقیم بلکه به عنوان عامل خطر دربروز بیماری‌های مهم دیگری نظیر سکته‌های قلبی و مغزی نقش دارد در شرایط کنونی همه گیری کرونا در دنیا نیز از ابتلابه دیابت به عنوان یک بیماری زمینه‌ای مهم و موثر در بهبود حال بیماران مبتلا به کرونا نامبرده می‌شود

بر اساس مطالعات معتبر بین المللی بیش از ۴۸۳ میلیون نفر از جمعیت۲۰تا ۷۹ ساله در دنیا مبتلا به دیابت هستند و پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۴۵ میلادی یعنی ۲۵ سال دیگر این تعداد به ۷۰۰ میلیون نفر افزایش یابد همچنین در کشور ما بیش از پنج و نیم میلیون نفر از افراد بالای ۲۵ سال مبتلا به دیابت هستند و ۱۱ درصد از جمعیت بالای ۲۵ سال از دیابت رنج می برند که این میزان در استان خوزستان به ۱۴ درصد می‌رسدمتاسفانه به طور میانگین در بین استان‌های کشور حداقل ۲۵ درصد دیابتی ها از بیماری خود آگاه نیستند و این میزان در استان خوزستان ۳۷ درصد است به عبارت ساده‌تر در کشور از هر چهار نفر مبتلا به دیابت یک نفر از بیماری خود آگاهی است و در استان خوزستان از هر سه نفر مبتلا به دیابت یک نفر از بیماری خود اطلاعی ندارد و همچنین حتی از بین بیمارانی که از ابتلای خود به دیابت آگاه هستند تعداد زیادی توصیه های مرتبط با رعایت رژیم های تغذیه ای فعالیت فیزیکی و یا استفاده درست به مغز داروها را مراعات نمی کنند.

افراد مستعد یا در معرض خطر ابتلا به دیابت (مرض قند)

این افراد به طور منظم از طریق مراجعه به مراکز بهداشت درمانگاه‌ها و مطب‌ها و انجام آزمایشات قند خون خود را چک نموده تا در صورت ابتلا به دیابت سریعاً تحت درمان قرار گیرند افراد چاق و دارای بیمه‌ای شاخص توده بدنی ۲۵ را بالاتر هستند افرادی که پدر و مادر خواهر یا برادر آنها سابقه ابتلا به دیابت دارند افرادی که دارای فشار خون ۱۴۰ بر روی ۹۰ میلی متر جیوه و بالا بالاتر هستند زنانی که سابقه بیش از ۲ بار یا بیشتر سقط جنین خود به خودی بدون علت مشخص یا سابقه مرده زایی و یا به دنیا آوردن نوزادان با وزن بیش از ۴ کیلوگرم دارند زنانی که در یکی از بارداری‌های قبلی خود سابقه دیابت حاملگی دارند راه های پیشگیری و کاهش خطر احتمال بروز دیابت اصلاح سبک زندگی مهمترین عامل پیشگیری از ابتلا به این بیماری باشد افزایش فعالیت بدنی حداقل ۳ بار در هفته به مدت نیم ساعت ورزش مثل پیاده روی تغذیه مناسب استفاده از لبنیات کم چرب کاهش مصرف مواد غذایی حاوی چربی و قند بالا و استفاده از میوه ها و سبزیجات به میزان کافی کنترل وزن خود داری از پرخوری و اندازه‌گیری منظم وزن و تحرک کافی کنترل استرس و فشارهای روانی عدم مصرف دخانیات مواد مخدر و الکل نکات ضروری برای مراعات افراد دیابتی تا از بروز عوارض قلبی کلیوی و چشمی و زخم پا در پاها جلوگیری شود اجرای کامل توصیه های بهداشتی فوق‌الذکر در زمینه تغذیه فعالیت فیزیکی کاهش وزن عدم استعمال دخانیات و مواد مخدر و الکل کنترل دوره ای و منظم قندخون توجه به زخم ها و مراقبت دقیق از آنها مصرف منظم انسولین یا سایر داروهای تجویز شده انجام مراقبت‌های لازم و مراجعات سالیانه به تیم پزشکی برای پیشگیری و تشخیص زودرس عوارض قلبی کلیوی چشمی عصبی و عفونی دیابت همچنین در دوران همه‌گیری بیماری کرونا بیماران دیابتی باید ضمن رعایت کامل پروتکل های بهداشتی استرس کمتری داشته باشند

***کارشناس حوزه سلامت